フランキンセンスとは？
種類や効能・精油の活用方法を紹介

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フランキンセンスとは？

『新約聖書』の中でイエス・キリストの誕生の際に黄金・ミルラとともに捧げられたと言われているカンラン科の植物

【フランキンセンス】は古くからギリシャやエジプト、ローマなどの人々によって宗教儀式の薫香に用いられてきました。乳香樹の幹から取れる乳白色の樹脂は「涙」を意味するティアドロップと呼ばれ魂の涙として古代の人々がこの樹脂を使って魂や心を癒やしたとされます。
エジプト人はこの精油を化粧品としても活用し、樹脂を炭化させて黒い粉末状にして、それを女性の目元に塗ったとされています。この植物は暑く乾燥した地域で生息し、幹を傷つけて染み出た樹液が固まったものを削って集めた樹脂は薫香として使用され、その樹脂を水蒸気蒸留法で抽出したものが精油となります。乳香樹は自信の木が傷ついた部分に樹脂が染み出し、傷を多い、かさぶたのような役割を果たします。その役割は、精油として使用した際にも皮膚トラブルに作用してくれ、抗炎症や皮膚の再生、止血などの効果が期待されます。

フランキンセンスはどんな香り？

フランキンセンスの効能

呼吸器形の不調への作用

去痰や抗炎症、抗アレルギー作用のあるピネンやリモネンを多く含むフランキンセンスは呼吸器系のトラブルにも優れた役割を果たしてくれます。リラックス作用や鎮静作用により筋肉の緊張を和らげ、肺など呼吸器官の動きを促し、炎症を鎮めることで、風邪やウイルスでの免疫強壮にも繋がります。また、去痰作用もあり、痰の排出も手助けしてくれます。

お肌への作用

抗炎症以外にも収れんやうっ滞除去、血行促進などの作用があるため、肌トラブルの改善も得意とします。フランキンセンス自体が、自らの幹を樹液で保護するように、精油の作用は人のお肌においても止血、抗炎症、鎮痛などを行ってくれるほか、収れんや保湿なども行い、肌荒れや傷の改善だけでなく、お肌の引き締めも行ってくれます。

ストレスを和らげる作用

深い呼吸をもたらしてくれることから、心身の緊張を和らげ、ストレスや不安などをゆっくり落ち着かせてくれます。イライラなど心の乱れにも作用してくれ心の安定にも繋がり、新たな道へ進む後押しや過去のトラウマとの決別を手助けしてくれます。強いストレスによって起こりやすくなるアレルギー反応や免疫力の低下を防ぐことにも繋がります。

集中力を高める作用

大きく深い呼吸を促し、心を穏やかにしてくれるので、フランキンセンスは瞑想やヨガなどの際での使用にも適しています。胸部の緊張が緩和されると呼吸器系が楽になることで、循環が促されます。神経の高ぶりを抑え、神経の強壮にも作用してくれるので、心が浄化され瞑想に集中させてくれます。

安眠作用

神経の高ぶりやイライラ、不安などによって起こる不眠にもフランキンセンスは改善の手助けをしてくれます。呼吸器系を楽にしてくれ、心が落ち着くので、体の緊張も自然にほぐれます。ゆっくり肩の力が抜け心地よい睡眠に導いてくれます。

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フランキンセンス こんな時におすすめ！

アンチエイジングしたい時

抗炎症・抗真菌を得意とするフランキンセンスはお肌の炎症を抑えてくれるのでアンチエイジングにもおすすめの精油です。炎症の鎮静だけでなく、保湿や引き締めも得意とし、お肌に潤いを与え、引き締めてくれることで、シミ・シワ・たるみのなどのエイジングケアにもなります。

浮腫みが気になる時

フランキンセンスの作用には循環促進や利尿、うっ滞除去、収れんなどがあり、血行を促して不要な水分や老廃物の排出を促すとともに筋肉やお肌の引き締めも行ってくれます。浮腫みの改善だけでなく、予防にも役立ちます。

心を落ち着かせたい時

過度のストレスにさらされると、呼吸が浅く速くなってしまいます。フランキンセンスは緊張の緩和や鎮静鎮痛などを得意とし、呼吸器系の緊張もやわらげてくれます。肺などの動きが大きくなると自然に呼吸は大きく深くなり心身の落ち着きを取り戻してくれます。

心身のデトックスしたい時

うっ滞除去、利尿作用の得意なフランキンセンスは体内の毒素の排出手助けしてくれ、体の浄化を行います。また、呼吸を深く大きくしてくれ、肺に溜まった空気をしっかり吐き出させてくれます。心への作用もあり、心を落ち着かせ、不安や悲しみを取り除いてくれます。

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フランキンセンス 精油の活用方法・おすすめブレンド

アロマディフューザー

【用意するもの】
アロマディフューザー、フランキンセンス4滴、サイプレス3滴、ベルガモット4滴

【使用方法】
アロマディフューザーに水、各精油を滴数入れて芳香します。空間の浄化や緊張感を和らげ、明るい前向きな雰囲気を作る手助けをしてくれます。
※アロマディフューザー機器の使用方法に従って使用してください。

スキンケアジェル

【用意するもの】
アロエベラジェル30ml、フランキンセンス3滴、ベルガモット

【作り方】
アロエベラジェルに各精油を滴数垂らして混ぜます。

【使用方法】
作成したアロマジェルをお肌に塗布してまじませます。痛み・痒みなどの緩和だけでなく、皮膚内部に浸透し、妊娠線や肉割れの原因になる皮膚組織のひび割れの予防にも繋がります。
※妊娠初期の使用は控えてください。妊娠中の使用は専門医等に確認の上で安全に行ってください。
※作成したアロマジェルは高温多湿、直射日光を避け、1週間程度で使い切ってください。

マッサージオイル

【用意するもの】
キャリアオイル40ml、フランキンセンス5滴、グレープフルーツ3滴、ジュニパーベリー2滴

【作り方】
キャリアオイルに各精油を垂らし入れて混ぜ、ブレンドオイルを作成します

【使用方法】
ブレンドオイルをお肌に塗布し、ゆっくりマッサージします。マッサージでの効果で、血行の促進やリンパの循環になりますが、温めや循環、排出などを得意とした精油のブレンドオイルを使用することでさらなる効果が期待されます。
※ブレンドオイルは作成後、高温多湿を避け、冷暗所で保管した上で1ヶ月程度で使い切ってください。

アロマバス

【用意するもの】
フランキンセンス3滴、ブラックペッパー1滴、ラベンダー5滴、ジュニパーベリー2滴

【使用方法】
お湯を張った湯船に各精油を滴数垂らします。しっかり混ぜて入浴していただきます。循環促進や体を温める作用があるため、セルフケアのしにくい肩や首のコリにもおすすめです。

アロマライト

【用意するもの】
アロマライト、フランキンセンス4滴、ティートリー2滴、レモン2滴

【使用方法】
アロマライトの受け皿に各精油を垂らして芳香します。心身を落ち着かせてくれるのが得意なフランキンセンスは、瞑想やヨガ、宗教儀式などの際に空間の浄化におすすめです。
※アロマライト機器の使用に従って使用してください。

アロマスプレー

【用意するもの】
スプレーボトル、無水エタノール5ml、精製水（無ければ水）35ml、フランキンセンス5滴、ローズマリー2滴、ネロリ2滴、ローマンカモミールカモミール1滴

【作り方】
スプレーボトルに無水エタノール、各精油を滴数入れよく混ぜます。そこに精製水いれ、さらに混ぜアロマスプレーを作成します。

【使用方法】
保湿や収れん、炎症の緩和に作用することでエイジングケアにも繋がり、お肌の乾燥やシミ・シワ・たるみの予防にもおすすめです。
※水を使用しているので作成後、高温多湿を避け、冷暗所で保管した上で1週間程度で使い切ってください。使用前に良く振ってください。

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フランキンセンス 精油を使う際の注意点・禁忌事項

特になし。

フランキンセンス 精油のプロフィール

【原料植物名】ニュウコウジュ（ニュウコウノキ）
【別名・和名】オリバナム、乳香
【科名】カンラン科
【学名】Boswellia sacra
【主な産地】エチオピア、ケニア、ソマリア、中国
【主な抽出部位】樹脂
【精油抽出法】水蒸気蒸留法（CO2抽出法）
【成分の一例】 『モノテルペン類』 α-ピネン、リモネン、p（パラ）-シメン 、β-ミルセン、サビネン、テルピネン、『セスキエルペン類』β-カリオフィレン
【ノート】トップ～ミドルノート

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