自律神経バランスアップトリートメント資格取得講座｜大阪梅田のスクール

解剖学、東洋医学概論、自律神経のメカニズム概論を取得し、自律神経の調整を行いない内臓機能を高めるのに有効な技術を有するセラピスト資格

IBCA認定自律神経バランスアップトリートメント資格とは、IBCA協会が認定したスクールの所定講座を修了し一定の技能を有すると認められた場合に発行される資格です。
認定校のカリキュラムである解剖学、東洋医学概論、自律神経のメカニズム概論を取得し、自律神経の調整を行いない内臓機能を高めるのに有効な技術を有するセラピスト資格になります。

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、脳や身体が活発に活動しているときは交感神経が、リラックスしているときは副交感神経が優位になります。1日の中でこのバランスがとれているのが理想ですが、生活が乱れたり、ストレスがかかるとホルモンバランスや自律神経の乱れにつながります。自律神経のバランスを整えるのに効果的なアロマをご紹介します。

自律神経を整えるのに、なぜアロマが最適なのか、その理由を解説しましょう。香りは食欲など生命を守るために備わっている本能と、喜怒哀楽といった感情、この2つを司る脳の中の大脳辺縁系に届きます。香りを嗅いだ時に、誰かを思い出したり、昔の記憶が蘇ってきたりするのが大脳辺縁系の反応です。大脳辺縁系が受け取った香りの情報は、自律神経を司る脳の中の視床下部へ伝わって、自律神経に作用します。

自律神経を整えるのにオススメなアロマは、リラックス効果の高い「ラベンダー」がオススメです。
ラベンダーは副交感神経のの働きを高めるのが得意な精油で、アロマの中でも優れたリラックス効果が期待されます。
その他、オススメのアロマは「フランキンセンス」「サンダルウッド」「イランイラン」「ベルガモット」「オレンジ」「グレープフルーツ」「レモンバーム」「ペパーミント」「ローズマリー」「ティートリー」などがオススメです。ご自身で香りを確かめて、前向きな気分になったり、心地良いと思う香りを選ぶのが良いでしょう。