バリニーズマッサージ（バリエステ）とは？バリニーズの効果や学べる講座を紹介
バリニーズマッサージ（バリエステ）とは？
バリニーズマッサージ（バリエステ）というマッサージをご存知でしょうか。バリニーズマッサージはインドネシアに古くから伝えられ受け継がれてきた、伝統的なアロマオイルマッサージです。本記事ではバリニーズマッサージとはどんなマッサージか、どういう効果があるかについて紹介したいと思います。
バリニーズマッサージ（バリエステ）ってどんなマッサージ？
17世紀頃、ジャワ王族の女性が美を保つ為に行われていたアロマトリートメントです。時を経て民間へと伝わったものです。 バリニーズ（バリエステ）の発祥の地であるバリ島では、今は民間療法としても取り入れられています。 バリニーズの特徴は、ゆったリしたリズムで、しっかり圧を加えながらロングストロークで行われる事です。
当スクールでのバリニーズとしては、手掌・指以外に、前腕や肘を使うのも特徴です。 その事で、より深い圧をかけながら、リンパの流れにそって全身の筋肉のコリをほぐし、皮膚深部までの組織を活性化させます。老廃物の排泄を促し、身体の機能を回復させるとともに、深いリラクゼーション効果をもたらします。 心地良い安心感もあり、体の力が抜けて副交換神経を高め、ホルモンバランスを整え、自律神経のバランスも整える効果も期待出来ます。 自然治癒力が引き出され、免疫力を高める事ができ、心身共にキレイになって頂けます。
オールハンドのバリニーズは、じっくりと時間をかけておこなわれるので、施術中に汗ばむくらいです。血流が良くなり、新陳代謝を活性化させます。 絞り込むような手技もあるので、痩身のような役割も果たしています。 健康と美容の両方にアプローチ出来るのが、バリニーズです。
バリニーズマッサージ（バリエステ）の効果
効果1.「コリ・疲れ解消」
バリニーズの特徴に1つである圧ですが、一般的なアロマトリートメントの5~6倍ぐらい掛かる場合もあります。
場所によっては、20キロぐらいの圧をかけます。その事により深層部のコリや疲れの原因をほぐす事が出来ます。 じんわりと圧を加えながら、筋肉をほぐしリンパを流す事で、深層部に溜まった老廃物を排出します。 施術後は、スッキリとした爽快感を味わって頂けます。
効果2.「むくみ解消・ダイエット」
効果1でお伝えしましたように、深部からほぐしリンパを流すので、むくみの原因である老廃物を排出してくれます。
定期的に施術を受けることで、むくみ難い体質に導いてくれます。 むくみ・老廃物は、ダイエットの天敵です。筋肉を解し全身に溜まった老廃物を排出し、セルライトを減少させます。 セルライトが減る事で、キレイに痩せ易くなります。施術中は新陳代謝も上がっているので、じんわり汗をかくこともあります。 部分痩せしたいランキングで上位なのが、腹部と太ももです。 当スクールのバリニーズは、腹部・太もも・ウエストラインを絞り込む手技があります。 筋肉をほぐし、リンパを流し、絞り込む。この一連の流れでたった一回の施術でも効果を感じる方が多いです。
あなたもバリニーズマッサージ（バリエステ）について学んでみませんか？【日本アロママイスタースクールの講座を紹介】
本記事ではバリニーズマッサージ（バリエステ）とはどんなマッサージか、どんな効果があるのかについて見ていきました。ここからは少し、日本アロママイスタースクールのバリニーズマッサージ・バリエステ セラピスト資格取得講座を紹介させて下さい。講座の特徴は下記になります。
一般のトリートメント（マッサージ）では味わえない技術を身につけることができます
バリニーズの特徴は、深い圧をかけながらも、痛みは無く心地良く、行われる手技だと思います。 一般的なオイルトリートメントでは、物足らないと感じているお客様も多いと思います。 そんな時は、バリニーズを取り入れて見てはいかがでしょうか？ 手掌での圧のかけ方と、前腕や肘を使った時の圧のかけ方では、体の使い方が全く違います。 どこの部位をトリートメントするかによっても、違います。 独特な手技だからこそ、しっかり身に付ける事が大切です。当スクールでは、細かな手の使い方、体の使い方まで指導します。 手掌・指・前腕・肘と使い分けながら、バリニーズを行うと、お客様は深いリラクゼーション効果を感じてくださいます。 また、疲労回復効果も期待出来ますので、施術後の満足度が高いのも特徴ですね。
代謝を上げて、痩身効果抜群！のマッサージ手法を身につけることができます
バリニーズは、深層部の筋肉にもアプローチしほぐします。筋肉の間に溜まっていた老廃物を排出」することで、セルライトが減少し痩せ易くなります。 広い範囲の背中や、脂肪の多い太ももなどは前腕を使い施術します。その事で、脂肪燃焼効果が高まります。また老廃物を逃す事なくしっかり流し込む事が出来るのも特徴です。 痩身効果としては、太もも・ウエストラインの絞り込むような手技があります。 筋肉・脂肪をほぐし・リンパを流してから行うのでより効果的です。 足を細くしたい！ウエストをサイズダウンしたい！そのようなお客様は多いと思います。 バリニーズを身に付けて、女性のお客様に喜んで頂きませんか？ 男性でのも、強圧を好む方は多いので、男性からも喜ばれると思います。
腸セラピーという特別な技法もプラスで学べます
腸活って聞かれて事ありますか？今、腸内環境に気を使う方が増えています。腸の働きは身体にとってとても大切なんです。 では腸ってどんな働きをしているの？食べたものを消化・吸収する→不要なものを排出する→免疫力を保つ。と言った働きをしています。 『腸は第二の脳』って聞かれた事はありませんか？腸からの刺激で脳が幸せを感じたり・不安を感じたりもします。また脳からの指令が無くても独立して活動することが出来ます。生命維持に欠かせない心臓ですら脳の司令が無いと動けないので、腸ってすごいですね。 中には、『腸は第一の脳』と称える学者もおられます。 腸内環境を整えるのに必要なのが、食生活の改善です。例えば、発酵食品と食物繊維をきちんと摂取すること。発酵食品でいえば、納豆、ヨーグルト、味噌などを毎日意識的に体内に取り入れることなどです。 もう一つ大切なのが、外側からの刺激です。毎日30分ほどはウォーキングしたりすると良いでしょう。でもなかなかウォーキングを毎日続けれる方は少ないと思います。 そんな方にオススメなのが、腹部のオイルトリートメントです。オイルトリートメントで腸の動きは活性化します。 当スクールの腹部トリートメントは、腸の動きに合わせ刺激をしながら、小腸と大腸にアプローチし、滞った腸の動きを活性化させます。 施術後、腸の動きが活性化しお手洗いに行かれる方もおられます。
オイルトリートメントの中で行うストレッチ技も学ぶことができます
当スクールのバリニーズは、ストレッチ手技があります。トリートメント中にストレッチを取り入れる事で、筋肉がほぐれ老廃物がは排出しやすくなります。 セラピストのトリートメントを受けると深いリラックス状態になります。その脱力状態でストレッチすることで、自分では行えない可動域まで動かす事が出来ます。 定期的に施術を受ける事で、筋肉の柔軟性が上がり、肩こり・腰痛などの解消にも繋がります。 日本アロママイスタースクールのバリニーズは、腕(肩まわり)・足のストレッチが学べます。
記事執筆者プロフィール
水本あゆみ
【保有資格】
日本エステティック協会 認定エステティシャン資格
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